Pada saat masa trimester pertama kehamilan, ibu hamil akan perlu menjaga asupan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi selama kurang lebih waktu sembilan bulan masa kehamilan. Meningkatkan pola makan yang sehat dan mengurangi makanan instan juga perlu dilakukan untuk tujuan kondisi perkembangan janin tetap optimal.
Tidak hanya itu, komponen nutrisi yang diperlukan pada saat masa-masa kehamilan juga bisa didapat dari berbagai jenis suplemen vitamin. Ibu hamil sangat penting untuk konsumsi vitamin yang dapat menjadi pendukung untuk penambah nutrisi di luar asupan makanan sehari-hari. Berikut ini adalah rekomendasi vitamin yang bernutrisi tinggi untuk ibu hamil.
1.Blackmores Pregnancy
Vitamin ibu hamil yang bernutrisi tinggi yang pertama adalah Blackmores Pregnancy. Ibu hamil mudah mengalami pendarahan pada masa-masa kehamilan, jika kondisi tubuhnya kelelahan. Sebelum kondisi tubuhnya mudah lelah dan menganggu kesehatan janin di dalam kandungan, sebaiknya asupan makanan dilengkapi dengan suplemen vitamin. Dengan tujuan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Blackmores Pregnancy ini sebagai salah satu suplemen vitamin yang mempunyai kandungan B6 dan asam folat yang dapat membantu kebutuhan nutrisi harian pada ibu hamil. Perlu Anda ketahui bahwa suplemen yang ini sangat penting untuk mengoptimalkan kecerdasan janin walaupun masih di dalam perut. Blackmores Pregnancy ini mengandung banyak kandungan nutrisi untuk ibu hamil yang bisa dibeli dengan harga Rp 155.000 – Rp 165.000.
2.Natavit
Suplemen vitamin yang kedua yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil pada trimester awal yaitu Natavit. Suplemen yang berbentuk tablet ini telah mengandung asam folat, vitamin B kompleks dan DHA yang mampu menjaga kesehatan janin dan kecerdasan otak.
Natavit yang dapat membantu proses pembentukan sel-sel tubuh ini juga mampu mencegah terjadinya cacat pada bayi. Natavit vitamin untuk ibu hamil bisa dibeli dengan harga Rp 90.000 – Rp 120.000.
3.Elkana
Vitamin ibu hamil Elkana merupakan rekomendasi vitamin yang bernutrisi tinggi ketiga. Pada saat menjalani fase-fase kehamilan pada trimester pertama, tidak jarang ibu hamil untuk memilih asupan makanan yang akan dikonsumsinya. Padahal semua asupan makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil bisa membantu perkembangan pada janin agar lebih optimal.
Untuk memenuhi asupan ibu hamil yang tertinggal, ada baiknya untuk mengonsumsi suplemen tambahan. Elkana dapat menjadi salah satu cara alternatif karena mempunyai kandungan vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3 dan juga mineral.
Elkana ini tidak hanya menjadi suplemen penambah nafsu makan, namun vitamin ini juga dapat membantu pertumbuhan otot dan tulang janin walaupun masih berada di dalam kandungan. Jika terjadi reaksi setelah beberapa saat setelah Anda mengonsumsi Elkana seperti sakit lambung, mual ataupun muntah hebat, sebaiknya Anda langsung berkonsultasi dengan dokter.
Sebagai suplemen ibu hamil, Elkana dapat dikonsumsi sehabis makan agar kondisi perut tidak mengalami iritasi. Hindari juga makanan yang pedas, asam dan mengandung lemak selama Anda mengonsumsi suplemen ini. Hal ini bertujuan agar tidak memicu reaksi buruk dan tidak menganggu kesehatan janin di dalam kandungan. Elkana ini bisa ditemukan di beberapa tempat dengan harga yang berkisar Rp 10.000 – Rp 20.000.
4.Prolacta DHA for Mother
Prolacta DHA for Mother ini termasuk salah satu suplemen vitamin yang sering dikonsumsi oleh ibu hamil karena mempunyai berbagai manfaat positif. Di dalam Prolacta DHA for Mother terdapat kandungan DHA, EPA, kalsium dan vitamin E yang bisa berguna selama masa-masa kehamilan.
Selain dapat menambah energi yang bisa disalurkan ke seluruh bagian tubuh, perlu Anda ketahui bahwa DHA yang ada di dalam suplemen ini mampu membantu perkembangan otak pada janin menjadi lebih sehat dan optimal. Pada sisi lain, DHA juga bisa bermanfaat untuk kinerja pada sistem saraf pusat dan mata.
Sebelum dikonsumsi pada trimester pertama, ada baiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter kandungan. Hal ini dilakukan demi kesehatan pada janin di dalam kandungan agar keadaannya terus terjaga. Prolacta DHA for Mother ini bisa dibeli dengan kisaran harga Rp 60.000 – Rp 65.000.
5.Osfit DHA
Osfit DHA termasuk salah satu suplemen vitamin yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil pada wal-awal kehamilan. Perlu Anda ketahui bahwa suplemen Osfit DHA ini mengandung vitamin D3, kalsium, dan minyak ikan tuna.
Osfit DHA ini juga dipercaya mempunyai banyak manfaat positif untuk kesehatan tubuh. Kandungan DHA dan EPA yang ada di dalam suplemen vitamin ini juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan pada otak bayi di dalam perut.
Suplemen vitamin Osfit DHA ini juga dapat menunjang perkembangan bayi yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil dengan saran dokter. Usahakan Anda untuk tetap berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Osfit DHA ini berisi 30 kapsul bisa dibeli pada toko-toko terpercaya atau apotek dengan harga Rp 140.000 – Rp 150.000.
6.Promavit
Pada masa trimester pertama kehamilan, ibu hamil sering mengalami keluhan kurang darah atau anemia. Kondisi ini harus diperhatikan dengan bijak karena jika dibiarkan, akan mengalami berbagai komplikasi buruk terhadap kehamilan.
Promavit ini dapat menjadi salah satu asupan suplemen vitamin yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena mempunyai kandungan seperti asam folat, omega 3, DHA, EPA, dan mineral. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalam Promavit, maka mampu untuk meningkatkan tumbuh dan kembang pada janin.
Promavit ini mempunyai kandungan nutrisi lengkap yang dapat memberikan manfaat lain seperti:
- Meningkatkan kekebalan pada tubuh
- Mencegah anemia pada masa-masa kehamilan
- Meningkatkan perkembangan otak dan juga kecerdasan pada janin
- Mencegah sakit gigi dan tulang keropos pada ibu hamil
Promavit ini dapat Anda beli dengan harga sekitar Rp 35.000 – Rp 45.000.